さて、あなたが妊娠を望んでいるとすれば
「元気のない精子いっぱい」と「元気な精子少な目」と
どっちがいいでしょう？
露骨な事も書いていますが今、不妊治療中の方だけじゃなくて
これからの方、まだ予定のない方にもいつかの為に知っておいてほしいです。
さて、現在ベビ待ちの皆様でタイミング法を実践されている方は
月に何回ぐらい し ま す か？
例えば、排卵日のみだと月一回ですね。そうすると禁欲期間はどのぐらいになりますかね？
（あくまでそれ以外射精する機会がない場合のお話です）
ちなみに、タイミング法についてですが
以前勉強会で不妊専門治療の先生が話していたところによると
排卵日当日よりも、排卵日の2日前程度が良いみたいです
この辺の話に関しては調べればいくらでも文献でてくるので割愛しますが＾＾
で、禁欲期間の話に戻りますが
精子は毎日作られているので、貯めればもちろん数は増えますが
貯めすぎると古くなってダメになっていきます。
古くなった精子がギュウギュウつまっているとダメになった子が
活性酸素を出して毒をふりまき良質な精子、精子の素にまで影響がでてしまいます
禁欲期間が長い場合
・精液は多くて
・精子の数も多くて
・奇形率が高くなって
・運動率が低くなります
禁欲期間が短い場合
・精液は少なくて
・精子の数も少なくて
・奇形率が少なくて
・運動率が高くなります
これ極端に言ってますけどそういう風にイメージしてみてください。
さっき上にも書いた通り
排卵日前後だけだとパートナーの精子は古くて元気がないサビサビ（汗
おすすめの禁欲期間は2日～7日なんてことも言われていますが
最低でも一週間に一回は射精してほしいところ。
でも多分7日でも古いです。濃いけど古いです。
一番いいと言われているのが2日程度の禁欲期間ということですので
3日に1回射精すれば、ピチピチ元気な精子が得られるということですね。
さて私は今、3日に1回射精 と書きました。
3日に1回も「仲良し」できるか～～～と言われそうですが
射精するだけならなんとかなりますよね。
たまに・・・
「パートナーがひとりでするのが許せない」
（ためとけ！ってことかな・・・？
それとも生理的に許せないのかな・・・？）
「いつもだと疲れるから排卵日だけにしてほしい」
なんて訴えもお聞きしますが3日に1回も相手できるか！って思うなら
1人ですることも許してあげて欲しいです。
溜めれば状態がよくなるわけではないので・・・
パートナーがひとりですることを生理的に「イヤ」って思ってしまう方もいるみたいですが
生理現象なので許してあげてください。。。そのほうが新鮮な精子が得られ・・・
ってなんで私が必死に頼んでいるんだろうｗ
あと、毎日とか3日に1回でも「仲良し」できる人は
別にしてもらって良いんですけど普通そういうわけには行かないだろうと思うので
「一緒にお風呂に入る」とか
「毎日手をつなぐ」とか
「毎日ギュってだっこしてもらう」とか
「毎日いっぱいお話する」とか
そういう事からやって頂ければいいかなぁと。
「性行為としての仲良しをする！」じゃなくてもいいので
ただただ毎日仲良くお過ごしください^-^
旦那様、もしくは奥様がお疲れの場合お互いツボ押しあったり
マッサージしてあげたりもいいですよ♪お互い ですよ^-^
効果的なツボもありますしね（謎
それからたまにはデートしたりも新鮮で良いですよ。
特に二人目不妊の方は、たまに上のお子様預けて
パートナーとふたりきりでデートも良いですね。
正直上に書いたことは、基礎体温つけることより
重要視しています。あくまで私の場合はですが。
すべてのベビ待ちさんに幸せが訪れますようにと願っていつも記事を書いていますが
良い塩梅も大切ですよ^-^2人で良い塩梅を見つけてくださいね！
あとは～
頑張り過ぎないように、楽しい妊活ライフを送って下さいね♪
何かございましたらいつでもご相談ください。