停滞腸にご用心
現代を生きる全ての人に停滞腸の可能性があります！ 腸の役割は ①消化吸収・排泄 胃でその一部が消化された食べ物は、まず小腸でさらに吸収消化され、 大腸は主にその老廃物を排泄する役目をになっています。 ②免疫機能を調節する...
若いころから対策を！骨粗鬆症２
前回の続きです^-^ 骨粗鬆症発生因子↓ 女性、高齢者、痩せ、家族歴 卵巣摘出、閉経早い、初潮遅い 多産、授乳期がながい カルシウム不足、ビタミンD.K不足 低栄養、寝たきり、運動不足 喫煙者、飲酒多い、カフェイン多い 薬剤性 ステロイド、抗てんかん薬 ...
若いころから対策を！骨粗鬆症１
骨粗鬆症は「お年寄りの病気」ではなく 「たいした病気でない」ということもありません。 特に女性は若いうちから対策をしておかないと将来困った事になります ----------------------------------- ...
一日一個のリンゴは医者を遠ざける
突然ですが、私はリンゴが大好きでシーズンが始まると、箱で10kgとか買って 毎日１～2個モリモリ食べてます。 特に実の固いサンフジが大好きなんですがリンゴってとっても体に良いんですよ～ 特にこの忘年会シーズンにはとってもお勧め^-^ ...
ピチピチな精子とサビサビな精子
さて、あなたが妊娠を望んでいるとすれば 「元気のない精子いっぱい」と「元気な精子少な目」と どっちがいいでしょう？ 露骨な事も書いていますが今、不妊治療中の方だけじゃなくて これからの方、まだ予定のない方にもいつかの為に知っておいてほしいです。...
はじめての妊娠をされた方へ
※私がお友達へ向けて書いたメールなんですが すべてのベビ待ちさん＆妊＆産婦さんにお伝えしたい事なので よろしければ読んでみてください（少し訂正してます 知らないと不安になることでも知っていれば安心♥ -------------------------------...
老化を防ぐ「黒い食べ物」
「腎」を補うと妊娠率が上がるとか「腎」を補うことで老化を防ぐ とか、聞いたことありませんか？ 腎は生命力を蓄えていると言われています。 腎は精を蔵し、生長・発育・生殖を主る 精とは簡単に言うとエネルギーのことですかね。 ...
頭痛を種類別に考えてみる
今日は、頭痛についてです。 今の時期、結構お困りの方が多いんじゃないかと思います。 特にしつこい慢性頭痛にお悩みの方はぜひ読んでみてください。 ※難しい表現や細かい部分はできるだけ省いています （長くなるから・・・ ...
眠れなくても気にしない（不眠の原因を探る）
不眠症の分類 期間 1 一過性不眠（数日眠れない状態のもの=抗ヒスタミンでも眠れる程度 2 短期不眠（１～３週間眠れないもの＝漢方や体質改善で眠れる状態にする 3 長期不眠（1か月以上眠れないもの＝漢方や体質改善で眠れる状態にする 症状 1 入眠困難（寝つきが悪い...
カイロやお灸を上手に使おう。もちろん一年中。
月経前症候群がツライ方 生理痛がツライ方 すぐ冷えて下痢になっちゃう方に、ご提案デス。 いつも持ち歩くカバンの中に ちっちゃい貼るカイロ1個入れときませんか？しかも一年を通して^-^ 貼るタイプのカイロでもミニサイズならそんな邪魔になりませんし。 ...