今話題になってる「ねじれ腸」とは？

最近テレビなどでよく話題になっている「ねじれ腸」ねじれ腸という名の疾患があるわけではありませんが腸管形態異常を簡単に言ったものだそうです。便秘、下痢、逆流性食道炎、胃痛の原因となりとくに便秘の場合「激しい腹痛」を伴うこともあるとか。原因については、日本人特有の体質と言われていて日本人の８割がたが、このいわゆる「ねじれ腸」の状態だそうです。生まれつきってやつですが、歳とると内臓もタルーンと下垂するので余計ひどくなるみたいです。小さいころから便秘がちだった方腹痛を伴う便秘の方硬い便が出た後下痢になってしまう方運動不足になると便秘になってしまう方などは、このねじれ腸である場合が多いそうです。また見た目でも判るらしく「ねじれ腸」の方はおへその下がポッコリでてしまうそうです。下剤を使用しても便がなかなか出ない方とか排便時に腸内を便が移動してるのが判る方とかいろいろな患者さんがいらっしゃるそうです。緩やかな下剤を飲んでも効かないとかお食事を改善しても便秘がよくならないとかこういう方は、意識して気をつけた方がいいかもですねぇちなみに、上の話をされていたのは久里浜医療センターの水上先生という方で大腸ファイバーの権威の先生なのですが ※専門は過敏性腸炎だそうですこの先生、麻酔なしで内視鏡入れられるほどスゴ腕の先生なのですが日本人の場合、難しいといわれるS状結腸を通り過ぎてもまだ通しにくい人がいることに気づいて色々研究されているそうです。先生のHP 久里浜医療センターそういや、私の知り合いの先生も（大腸内視鏡大好きな先生腸が曲がってたりねじれてるっぽい人多くて腸ファイバー入れにくい人が多いってぼやいてました。そういう人って麻酔効いてても寝ながら暴れるそうです。ちなみに、他医療機関を受診されて「私、ねじれ腸みたいなんです」とおっしゃってもまだ一般的に認知されていないので対応してもらえる可能性は少ないそうです。久里浜まで行けないや・・・とガッカリされる方もいらっしゃるかもしれませんが先生、ちゃんと「ねじれ腸解決方法」も発表されているのでぜひぜひそちらも試されてください。まず、ろっ骨の真下にある部分の腸は直接そとから触れないのでここはエクササイズです♥ 足を少し開いて立って下半身は動かさないで上半身をひねる。脇腹らへんを意識して、そのあたりが動くようにです♪

それから寝転んで膝を立てた状態になっておへその左横あたりの下行結腸が通るあたりの左右から軽くたたきこむようにマッサージ。 ※便秘のツボ天枢（てんすう）のあたりです上から下へ下から上へリズミカルにマッサージ^-^

それから同じく便秘のツボ中脘（ちゅうかん）のあたりもリズミカルにトントントントンとマッサージ♪ ※どんどこ押すとウエッってなるので軽くですよー

ねじれ腸の方ってこれだけでも腸の歪みがとれて驚くほど効果がでるそうですよ♥ 簡単なので試してみてくださいね！！ちなみに・・・血便が伴うような方や激しい腹痛が続く方は自分でなんとかしようとしないで医療機関受診されてくださいね。ねじれ腸だった場合は胃痛や便秘、逆流性食道炎など良くなるらしいのですが原因が他にある場合はそうもいきませんので気を付けて下さい。